八谷杂粮有哪八谷？

caicaile

都说杂粮是确保我们健康养生的秘方，多吃杂粮能提高免疫力，延长寿命。特别是冬季，在米饭里掺点杂粮，既可以根据口感每天变幻花样，还能提高免疫力预防生病，八谷杂粮都包含什么呢？有绿豆、玉米碴、豆浆豆、红小豆、八宝粥米、燕麦米、黑米和黄小米。我昨天晚上做的就是大黄米，是在菜易家网上商城买的利是八谷杂粮，跟米饭混合在一起，粘度适中，更主要的是香味能让人提高食欲。也不得不说菜易家的产品我经常买，每次都很满意，都是有机农产品还比超市里的便宜，觉得这利是八谷杂粮买的很值，爱吃杂粮的不妨回家变幻一下主食的花样，既养生了又品尝了美食。