给奶水不足的妈妈，，

我是好妈妈O

转眼宝宝已经快1岁了，看着他我也可以心满意足的笑出来了。我的全母乳计划也终于算大功告成，当然现在还不着急断奶，人家都说秋天孩子容易上火，所以计划给宝宝吃到冬天，站好奶牛生涯的最后一班岗。
回忆追奶的那段时间，有开始时那么多辛苦、焦虑的经历，也有成功后那么多甜蜜和欣喜的回忆，所以，我决定把这些都整理下来，一则写给自己和辰辰作为日后的回忆，另一则给坛子里的姐妹们，希望我的经验能帮助更多的姐妹。在这个食品信任危机的社会，为了我们的宝宝更健康地成长，通过自己的努力实现全母乳，这也是我们这些无奈的妈妈们唯一能做的事情了！可怜天下父母心！说了这么多，开始转入正题！
      开始前，我要跟大家说的是，如果你决定要实现全母乳，树立自己的信心是最重要的，你要相信自己！我可以的！
      首先，信念第一！有些大牛妈天生奶水就很多，可是有些却很少。虽说很早我妈就劝我顺其自然，并告诉我说，“这个事情由不得你，可能会遗传，我生你的时候奶水就不好。。。”，我倒真被我妈说中了，很不幸滴，我就是开始很少的那种小牛妈，那点奶给宝宝解渴都不够。我顾不得辛苦，在月子里翻了很多书，也找了很多材料，有个观点很吸引我，当然现在看来也是对的——“母亲就是为婴儿量身打造的，所以，相信你自己能够喂养你的宝宝”，由于我的执着和坚持，最终我比大牛妈坚持的时间更长，后期也赶上了她们的产量，呵呵，这跟自己的信心、汗水是分不开的，当然还有辰辰宝宝的不懈努力（这小家伙倒是及其配合，表扬表扬）。
      其次，坚持，轻易不要加奶粉！这跟奶粉商现在宣传的不大一样，呵呵。都知道母乳是最好的，但刚开始，有些小牛妈们母乳会很少，一定要坚持让宝宝多吸吸。
      这里确实有个矛盾，宝宝刚出生力量比较小，经常吸吸就睡着了。辰辰就是这样，我奶少，她可怜兮兮的吃很久才咽一口，累得不到30分钟就睡着了，这样没多久就又饿醒了，还会再找你吃。宝宝吸奶的时间，书上说20分钟左右为宜，我就瞪着表，谁让咱产量少，那就多吃，我让辰辰一边吃15分钟，换另一边（为了均衡，千万小心，不然一边大一边小，将来穿衣服不好看！）
      很多妈妈担心宝宝饿着，觉得自己不多就提早加奶粉，吃了奶粉，宝宝对乳头的就吸允少了，妈妈身体得不到足够的刺激就不容易达到宝宝的需求。所以这是个度，自己一定平衡好，不是不能加，而是能不加就不加。所以生完辰辰一周以后我白天就不加奶粉了，就是饿了就吃，然后10天以后咬咬牙，晚上也不加了，结果是可喜的，过程很折磨——连续2天宝宝晚上最短40分钟醒一次，最长也没超过半个小时，一个晚上起来无数次。但是挺过来之后你就会发现效果是很可喜的，半个月你就会实现全母乳。
当然，这里还不能强断，还有其他的措施要一起上，今天太晚，先写到这里，改天再说了。
接着昨天的接着写。。
很多人喝汤、吃各种发奶的东西，这个个体反应不一样，但是可以一个一个实验，只要找对了，效果很明显，我就对鲫鱼汤敏感，第一次喝鲫鱼汤就从20ML提到了40ML.呵呵，当时可是质的飞跃啊。只是注意，千万不要吃回奶的东西，这个大家可以在网上找到很多的清单，这里就不多说了。
其实追奶和发奶除了吃，还有一个很好的办法——睡觉。这个绝对是经验之说，源于当时急于有涨奶的感觉，所以各种方法试尽，偶然间发现每次睡觉醒来都会有点感觉，于是上网找证据，还真是被我找到了，资料也证实的确在睡眠中泌乳细胞最活跃。于是，我强迫自己每天睡个昏天黑地，反正在月子中也不太要我管孩子。多睡除了能恢复好身体，还能多产奶，姐妹们可以试试！反正这个对我很管用！
还有一个非常非常重要的，要跟大家，特别是假期后还上班的妈妈说的是——吸奶器，买这个的原因是宝宝还小，对乳房的刺激不够，所以奶少的妈妈，吸奶器有辅助追奶的作用，事实上也的确帮了我的大忙。我有三个吸奶器，贝亲、新安怡、美德乐。后两个是我最大的功臣，开始怀孕的时候我是贝亲控，买了很多贝亲的东西，后来发现不好用，还是换了大家推荐的新安怡。这个吸奶器不错，力道自己能控制，也不疼，宝宝吃累睡着了，我就继续把奶吸出来放在冰箱里，10ml、10ml的积攒，到晚上睡觉前能攒个60ml，给宝宝一口气吃完，她能轻松吃饱睡个好觉，我也能好好休息更多产奶。从一滴两滴到后来的乳线狂飙，这个吸奶器功不可没。不过，后果是在月子里把手累到了，整个手掌都疼得厉害，所以听同事推荐，在网上租了吸奶器至尊——美德乐吸奶器，再跟用新安怡就简直是超五星级的服务了，强烈推荐给姐妹们！！！这个吸奶器完全解放了我的双手，它的喇叭口是柔软的防人体皮肤，，吸的干净而且一点也不疼，对乳房和乳头能全面的保护，更重要的是，还有模仿婴儿的吮吸刺激，因此追奶效果非常明显。而且建议开始就选择，不用像我还花了两个冤枉钱，还累坏了手～呜呜。
多说几句，这款吸奶器被坛子里很多姐妹誉为世界上最好的吸奶器，不过价格较高，推荐选择租用电机就比较实惠（这个不接触奶水，而且网上有很多出租，但是最好试用以后再租，否则一系列问题，我是开始在外地租的，结果拿来的机器就不评价了，脏旧得可以，还总带杂音，另外担心机器如果有问题，发到外地来回邮寄时间耽误宝宝吃奶。后来在本地找了家现场验过才租的，嘻嘻，店家非常好，服务超级棒，知道我是要背奶的，给我挑的机器很新，在此谢谢喽），然后自己新买吸奶器中接触母乳的其他部分，当辰辰全母乳以后，我在上班前又配了个冰包，开始了我的背奶生涯。
这是我的亲身经历，给各位妈妈参考下哦